Η λιπομέτρηση προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της σύστασης του σώματός σου από αυτήν που μπορεί να δώσει η απλή ζυγαριά. Δεν εξετάζουμε μόνο το συνολικό βάρος, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αυτό κατανέμεται.

Η μέτρηση πραγματοποιείται στο διαιτολογικό γραφείο στο Νέο Ηράκλειο με τον επαγγελματικό αναλυτή σύστασης σώματος InBody 270.

Τι πληροφορίες προσφέρει η μέτρηση;

Η ανάλυση με το InBody 270 παρέχει πληροφορίες σχετικά με:

• το συνολικό σωματικό βάρος,
• τη μυϊκή μάζα,
• τη λιπώδη μάζα και το ποσοστό σωματικού λίπους,
• την κατανομή της άλιπης και λιπώδους μάζας στα επιμέρους τμήματα του σώματος,
• το συνολικό νερό του σώματος,
• τον δείκτη μάζας σώματος,
• το επίπεδο σπλαχνικού λίπους,
• τη συνολική ισορροπία της σύστασης του σώματος.

Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται και εξηγούνται με κατανοητό τρόπο, ώστε να γνωρίζεις τι σημαίνει κάθε ένδειξη και ποια στοιχεία έχουν πραγματική σημασία για τον δικό σου στόχο.

Γιατί δεν αρκεί μόνο το βάρος;

Δύο άνθρωποι με το ίδιο σωματικό βάρος μπορεί να έχουν πολύ διαφορετική αναλογία μυϊκής και λιπώδους μάζας. Αντίστοιχα, μια αλλαγή στη ζυγαριά δεν αποκαλύπτει πάντοτε αν μεταβλήθηκε το λίπος, η μυϊκή μάζα ή η ενυδάτωση.

Η ανάλυση σύστασης σώματος βοηθά να παρακολουθούμε την εξέλιξη με μεγαλύτερη ακρίβεια και να αξιολογούμε αν η διατροφική παρέμβαση υποστηρίζει τον επιθυμητό στόχο.

Πώς πραγματοποιείται η λιπομέτρηση;

Η μέτρηση είναι σύντομη και ανώδυνη. Πραγματοποιείται χωρίς παπούτσια και κάλτσες, σε όρθια θέση, με επαφή των χεριών και των ποδιών με τα ειδικά ηλεκτρόδια της συσκευής.

Για πιο αξιόπιστη σύγκριση μεταξύ διαδοχικών μετρήσεων, είναι σημαντικό οι συνθήκες να παραμένουν όσο γίνεται παρόμοιες.

Πώς προετοιμάζεσαι για τη μέτρηση;

Για μεγαλύτερη αξιοπιστία συνιστάται:

• να μην έχει προηγηθεί μεγάλο γεύμα για περίπου 3 ώρες,
• να μην έχει προηγηθεί έντονη άσκηση,
• να έχεις χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από τη μέτρηση,
• να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση υγρών ακριβώς πριν,
• οι επαναληπτικές μετρήσεις να πραγματοποιούνται περίπου την ίδια ώρα της ημέρας και σε παρόμοιες συνθήκες.

Οι μεταβολές στην ενυδάτωση κατά τις τρεις πρώτες και τις τρεις τελευταίες ημέρες του εμμηνορρυσιακού κύκλου μπορούν να επηρεάσουν τη συγκρισιμότητα των αποτελεσμάτων. Όταν είναι εφικτό, προτιμάται η μέτρηση εκτός αυτού του διαστήματος.

Πότε δεν πραγματοποιείται η μέτρηση;

Η ανάλυση με βιοηλεκτρική εμπέδηση δεν πραγματοποιείται:

• κατά την εγκυμοσύνη,
• σε άτομα με βηματοδότη ή άλλη εμφυτευμένη ηλεκτρονική συσκευή.

Εάν υπάρχει οποιοδήποτε ζήτημα υγείας ή αμφιβολία σχετικά με τη δυνατότητα πραγματοποίησης της μέτρησης, χρειάζεται να με ενημερώσεις πριν από το ραντεβού.

Κλείσε ραντεβού για λιπομέτρηση

Κλείσε το ραντεβού σου και έλα μια αναλυτική και κατανοητή εικόνα της σύστασης του σώματός σου.