Εκπαίδευση στην σωστή για εσάς και το παιδί σας διατροφή.

Πολλαπλά οφέλη και για τους δυο σας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει διπλό όφελος.

Από τη μία για το έμβρυο, μιας και αυξάνει τις πιθανότητες να γεννηθεί με ένα υγιές βάρος σώματος και ένα φυσιολογικά ανεπτυγμένο κεντρικό νευρικό σύστημα. Από την άλλη για την ίδια τη μητέρα, αφού η εμπειρία μας έχει δείξει ότι συνδέεται με μειωμένο αίσθημα πρωινής ναυτίας, κόπωσης, εναλλαγών διάθεσης, δυσκοιλιότητας καθώς επίσης και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης προ-εκλαμψίας και ταχύτερη ανάκαμψη μετά τον τοκετό.

Με την προσέγγιση «ΙΜ on diet» θα υιοθετήσετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτών των δύο σπουδαίων περιόδων της ζωής σας. Θα βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία κάτι που θα συνεισφέρει θετικά σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Αποτέλεσμα:

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός γίνονται μια ευχάριστη εμπειρία και αποτελούν το έναυσμα της εκπαίδευσης του να διατηρείτε ένα επιθυμητό επίπεδο υγείας για εσάς και το παιδί σας, τρώγοντας σωστά!

Με την ολοκλήρωση των συνεδριών μας θα αποκτήσετε γνώσεις για το:

• πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το βάρος σας και να έχετε μια καλή υγεία
• ποια τρόφιμα και τρόπους παρασκευής πρέπει να αποφεύγετε
• τι πρέπει να κάνετε για να παραμένετε κινητοποιημένες ανεξάρτητα από τις όποιες δυσκολίες εμφανίζονται ξαφνικά και απροειδοποίητα.