• Καλωσήλθατε στο προσωπικό μου ιστότοπο!

    Είμαι η Ηλιάνα Μιχάλη, μια διαιτολόγος – διατροφολόγος πρόθυμη να προσφέρω την εξειδικευμένη υποστήριξη και καθοδήγηση μου σε όσους αναζητούν μέσω της διατροφής να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους.

    Η καθημερινότητα, οι μαθημένες συμπεριφορές, οι εμπειρίες του παρελθόντος και ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε το στρες συνιστούν προκλήσεις που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το βάρος και την υγεία μας. Οι στερητικές δίαιτες και οι «συνταγές» που υπόσχονται γρήγορες λύσεις, δυστυχώς, οδηγούν σε αποτελέσματα με μειωμένη αντοχή στο χρόνο. Έτσι, ο μόνος τρόπος για να δοθεί οριστική και μόνιμη λύση στο πρόβλημα της διαχείρισης βάρους και της «αποκλίνουσας» σχέσης με το φαγητό είναι η τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς.

    Η διαδικασία αυτή συχνά «στριμώχνει», καθώς απαιτεί ορισμένη προσπάθεια έως ότου γίνει συνήθεια. Σε κάθε στάδιο αυτής της διαδρομής, όμως, εγώ δεσμεύομαι να βρίσκομαι δίπλα σας για να σας ενθαρρύνω, να σας καθοδηγώ και να σας εφοδιάζω με τα κατάλληλα εργαλεία ώστε να επιτύχετε την αλλαγή που επιδιώκετε μια και καλή!

    Μαζί θα συνεργαστούμε προκειμένου να σχεδιάσουμε το ΔΙΚΟ ΣΑΣ πρόγραμμα διατροφής, έτσι ώστε να «κουμπώνει» στο ΔΙΚΟ ΣΑΣ τρόπο ζωής. Εσείς θα αποφασίσετε πώς θέλετε να λάβετε την υποστήριξή και την καθοδήγησή μου κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας: αποκλειστικά μέσα από ατομικές συνεδρίες στο διαιτολογικό μου γραφείο στο Νέο Ηράκλειο, μέσω τηλεφώνου, μέσω Skype ή συνδυάζοντας δύο ή περισσότερα από τα παραπάνω; Τέλος, για τα άτομα που είναι κλινήρη ή που έχουν μειωμένη κινητικότητα, υπάρχει και η δυνατότητα κατ’ οίκον παρακολούθησης.

  • Επικοινωνήστε για να συζητήσουμε τις δικές σας ανάγκες
    σε μια δωρεάν πρώτη συνεδρία διάρκειας 15 λεπτών.


    Υπηρεσίες




    ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ
    ΜΑΣ ΕΙΠΑΝ ...
    • ΣΠΥΡΟΣ Κ.
      ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΕ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ, ΑΘΗΝΑ
      Η Ηλιάνα είναι μια σπουδαία διατροφολόγος με άριστη γνώση και κατάρτιση. Από προσωπική εμπειρία τονίζω τις ιδιαίτερες γνώσεις της στη διατροφή παιδιών και ειδικότερα αθλητών! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!
    • ΧΡΙΣΤΙΝΑ Κ.
      ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ, ΑΘΗΝ
      Η Ηλιάνα με βοήθησε να χάσω 12 κιλά και με έμαθε να τρώω σωστά. Δεν αισθάνθηκα στο διάστημα αυτό ούτε μια φορά ότι κάνω ''δίαιτα''. Τρώω και ζω ισορροπημένα. Άλλαξε η ζωή μου και η συμπεριφορά μου απέναντι στα πάντα… Προτείνω ανεπιφύλακτα μια επίσκεψη και μια γνωριμία μαζί της!
    • ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ. Σ.
      ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΣΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟΥ, ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ
      Η Ηλιάνα με βοήθησε να χάσω 53 κιλά. Πλέον αισθάνομαι άλλος άνθρωπος! Στη δουλειά δεν νιώθω πια κούραση όσο κι αν έχω δουλέψει. Στον ελεύθερο μου χρόνο έχω διάθεση και αντοχή να κάνω ένα σωρό πράγματα που παλιότερα δεν μπορούσα καν να διανοηθώ! Μου φαίνεται απίστευτο!
    • ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ Κ.
      ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ, ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΑΓΩΓΗ ΜΕ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ, ΑΘΗΝΑ
      Με την Ηλιάνα έμαθα πόσο σημαντικό είναι για το σακχάρου μου να τρώω σωστά και να ασκούμαι συστηματικά. Διαχειρίστηκα διατροφικά την περίοδο που έπαιρνα κορτιζόνη και μέχρι σήμερα έχω χάσει 18 κιλά. Έχει πάει πολύ καλύτερα απ’ ότι περίμενα!
    • ΟΔΥΣΣΕΑΣ Κ.
      ΧΟΛΟΠΑΓΚΡΕΑΤΙΚΗ ΕΚΤΡΟΠΗ ΜΕ ΔΩΔΕΚΑΔΑΚΤΥΛΙΚΗ ΕΛΙΚΑ (BPD-DS) ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΣΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟΥ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
      Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την ανθρώπινη πλευρά της Ηλιάνας και την ευαισθησία που δείχνει στην προσέγγιση μου. Με τη βοήθειά της, 4,5 χρόνια μετά το χειρουργείο μου, έχω καταφέρει να χάσω συνολικά 70 κιλά και να ζω πιο αρμονικά με το χειρουργείο μου.
    • Διεύθυνση

      Ηλέκτρας Αποστόλου 36,
      Νέο Ηράκλειο Αττικής, Τ.Κ. 14121

      Πλησίον ΗΣΑΠ ΗΡΑΚΛΕΙΟ,
      Οδό Σπύρου Λούη & Λεωφ. Ηρακλείου
    • Τηλέφωνο

      Τηλ.: 6973654887

      fax: 2111843687

    • Email

      ilianamichali@yahoo.gr

      imondiet.gr@gmail.com

    • website

      www.imondiet.gr